Memiliki tubuh yang langsing dengan perut rata selalu menjadi idaman bagi setiap wanita. Salah satu cara yang cocok untuk membentuk tubuh idaman seperti itu adalah dengan mengkonsumsi jenis makanan sehat yang dipercaya dapat menurunkan berat badan. Berikut ini contohnya. 1. Kedelai Kandungan Protein yang tinggi dalam Kedelai sangat bermanfaat bagi tubuh kita. Kedelai juga dapat membuat lebih lama merasa kenyang dan tidak cepat lapar. Hal ini tentu dapat menghindarkan kita dari nafsu makan banyak. 2. Sayur Sop Menu yang satu ini sangat cocok untuk makan pagi, sebagai permulaan sebelum anda mengkonsumsi makanan lainnya. Sayur Sop juga dapat membantu mengurangi nafsu makan pada makanan yang mengandung lemak berlebih. 3. Dark Chocolate Sebuah penelitian di Copenhagen mengemukakan bahwa rupanya Dark Chocolate lebih aman untuk dikonsumsi saat sedang diet, dibandingkan dengan Milk Chocolate. 4. Sayuran Menurunkan berat badan dengan sayur-sayuran yang direbus atau ditumis terbukti manjur. Sayuran yang direbus atau ditumis memiliki kandungan kalori yang lebih rendah, serta dapat membuat perut terasa kenyang lebih lama karena kandungan serat yang lebih tinggi. 5. Telur dan Sosis Makanan yang mengandung protein tinggi seperti Telur dan Sosis sangat cocok dikonsumsi untuk makan pagi. Bahkan dalam sebuah studi yang dilakukan beberapa wanita yang menderita obesitas, terbukti bahwa makan pagi dengan Telur dan Sosis dapat membuat mereka bertahan tidak makan hingga sore hari. 6. Kacang-Kacangan Sudah sejak lama kacang-kacangan dipercaya dapat menurunkan berat badan. Almond adalah salah satunya. Dengan mengkonsumsi almond, perut akan terasa penuh sehingga tidak mudah lapar. 7. Apel Selain memiliki kadar antioksidan dan serat yang tinggi, buah ini juga dapat mengirimkan sinyal bahwa tubuh telah memakan sesuatu sehingga tidak perlu makanan lainnya. 8. Yogurt Sebuah penelitian yang dilakukan di Universitas Harvard mengungkapkan bahwa yogurt dapat menurunkan berat badan. Penelitian ini dilakukan dengan mengundang 120.000 orang untuk mengkonsumsi yogurt bersama-sama. 9. Anggur Sebuah penelitian seorang dokter di San Diego menyebutkan bahwa seseorang dapat menurunkan berat badan sebanyak 3,5 pound dalam waktu 12 minggu dengan hanya mengkonsumsi buah Anggur. [VN] Source: dietsehatcantik.com
-
Tips diet kontroversial Shu Qi Memicu Perdebatan Sengit secara Online
Banyak artis sering berbicara tentang perjuangan untuk menjalani diet ketat demi menjaga b… -
Dana Sukses Diet Drastis 14kg
Dana dari grup CSJH The Grace mengungkapkan hasil menakjubkan dari proyek penurunan berat … -
Komedian Hong Yoon Hwa Turun 30 Kg Demi Pernikahannya
Komedian Hong Yoon Hwa tampaknya berhasil melakukan dietnya. Sebelumnya Hong Yoon Hwa men… -
Ailee Depresi Setelah Kekurangan Berat Badan
Ailee baru-baru ini meneteskan air matanya saat membicarakan tentang tentang dietnya. Pada… -
Ruby Lin Masih Berusaha Untuk Diet
Bulan lalu, Ruby Lin menghadiri konferensi pers drama, di mana dia berbagi bahwa dia beker… -
Diet Vivian Hsu Mengejutkan Penggemar
Penyanyi Taiwan Vivian Hsu berbagi foto makan siangnya di Facebook pada 23 April dan pengg…
Load More Related Articles
-
Seperti Apa Perilaku Park Bo Gum Selama Bekerja?
Drama kolosal KBS2 Moonlight Drawn By Clouds, semakin berjaya dengan perolehan rating 20% … -
Ngaku Aja Deh! 5 Hal ini Pasti Kamu Pikirkan Setelah Nonton Train To Busan
Sudah nonton film thriller terkeren di Korea tahun ini, Train To Busan? Pasti kamu terpuka… -
Gong Yoo Resmi Umumkan Train To Busan 2
Kesuksesan film Train To Busan yang menjadi perbincangan panas selama beberapa bulan terak… -
Jin Goo: Aktor Gagah dan Kharismatik
Penggemar serial Descendants of the Sun pasti mengenal aktor Jin Goo, pemeran tangan kanan… -
Jin Goo Siap Menyapa Fans Indonesia
Hari ini juga, aktor Jin Goo yang naik daun berkat peran sersan Seo Dae Young di Descendan… -
Ji Chang Wook & YoonA Tampil Serasi di Poster Drama The K2
Drama aksi terbaru dari tvN yang paling dinanti-nanti, The K2, akhirnya merilis poster men…
Load More By VN
Click To Comment
You must be logged in to post a comment.